반응형 아기종달기상1 아기 종달기상, 아빠가 해결했습니다 (feat. 무반응 전략) 종달기상이 뭔지, 저도 겪고 나서 알았어요종달기상이라는 말을 처음 들었을 때는 그게 뭔지 몰랐어요. 그냥 우리 아이가 유독 일찍 일어나는 편인가 보다 했거든요. 그런데 알고 보니 이름까지 붙여진 흔한 육아 현상이었습니다.종달기상이란 새벽 4시~6시 사이에 아이가 잠에서 깨어 다시 잠들지 않는 현상을 말합니다. 이른 아침 햇빛이 들어오거나, 수면 사이클이 얕아지는 새벽 시간대에 각성이 일어나면서 그대로 하루를 시작해버리는 거예요. 특히 돌 전후 영아기에 많이 나타나고, 빛에 민감하거나 수면 사이클이 짧은 아이일수록 더 잘 생긴다고 합니다. 총 수면 시간이 부족하지 않아도 종달기상이 생길 수 있어서, 밤에 일찍 재웠는데 왜 이렇게 일찍 일어나냐고 의아해하는 분들도 많아요. 저도 그랬고요.17개월까지, 새벽 .. 2026. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
