반응형 초보엄마육아1 신생아 먹놀잠 루틴이란? 초보 엄마 필수 꿀팁 정리 신생아를 처음 키우다 보면 언제 먹이고, 언제 재워야 할지 막막하기만 합니다. 그때 많은 부모님들이 마주치는 단어가 바로 '먹놀잠'입니다. 처음 들었을 때는 생소했지만, 알고 나면 생각보다 간단하고 아이와 엄마 모두에게 도움이 되는 루틴입니다. 오늘은 먹놀잠이 무엇인지, 어떻게 적용하면 좋은지 차근차근 정리해 보았습니다. 먹놀잠이란 무엇인가요?먹놀잠은 '먹기 → 놀기 → 자기'의 순서로 이루어진 신생아 일과 루틴을 뜻합니다. 영어로는 E.A.S.Y.(Eat, Activity, Sleep, You time) 루틴이라고도 불리며, 육아 전문가 트레이시 호그가 제안한 방법에서 유래하였습니다. 국내에서는 이를 쉽게 '먹놀잠'이라고 부르게 되었습니다.이 루틴의 핵심은 수유 직후에 바로 재우지 않는 것입니다. 많은.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
